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　　在这 
个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。